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對老年人健康的誤解
誤區1：人老不服老
首都醫科大學附屬北京天壇醫院介入神經內科主任苗中榮表示，隨著年齡的增長，人體會發生許多退行性變化，肌肉和骨骼功能減弱。新疆養老咨詢中心說在晚年，人們應該理性地理解這一點，盡他們所能進行訓練，并選擇自己的運動方法，如散步、太極拳等。退休后充分發揮余熱是一種優點，但如果你患有慢性病，你仍然提倡完全退休，享受快樂的晚年。
誤區2：木耳芹菜能降低壓力
苗中榮說，經常聽到的是“木耳芹菜可以降低血壓”。黑木耳和芹菜都是好蔬菜，但說它們能降低血壓有點夸張。我擔心老年人會相信這樣的謠言，但他們不會吃好的抗高血壓藥物，導致血壓反復波動，危及大腦、心臟和腎臟。新疆養老咨詢中心說在晚年，朋友們必須記住，食物不等于藥物。如果他們生病了，他們必須找專家積極治療。許多慢性病在服藥后可以得到有效控制。老年高血壓患者應有長期服藥的心理準備，堅持良好的生活習慣，控制飲食中的鹽和脂肪攝入。健康的飲食和均衡的營養有助于增強體質，改善便秘和失眠。
誤區3：頭痛腦熱極了
新疆養老院小編說苗中榮強調，老年人注意身體健康是可以理解的，但不要太敏感，疾病并不可怕，可怕的是對疾病心理的恐懼。人們年老，不可避免地頭痛，腰酸腿痛，不要因為這些癥狀而嚇唬自己。即使在醫療診斷為疾病后，也要以積極、哲學的態度面對，良好的態度有利于康復。
誤區4：勤儉節約太會
苗中榮主張，剩菜應該吃完，剩菜應該在5~6小時內吃完，涼菜和綠葉蔬菜應該在飯后吃完；在吃剩菜之前，一定要高溫加熱消毒。
誤區5:輸液預防中風
苗中榮表示，短期輸液不能預防中風，只能給老年人帶來心理安慰。老年人患有一些基本疾病，輸液可能導致藥物不良反應，甚至出現嚴重后果。預防中風是一個漫長的過程。新疆養老院小編說我們必須干預病因，堅持突出的心態，均衡飲食，堅持作息規律，適當運動，控制高血壓、糖尿病等危險因素，避免對保健品的迷信。有家族史和高危因素的人應定期進行血管檢查。
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